Jesteś OK, taka jaka jesteś!

Czy wiesz, że:
Potrzeba bycia akceptowanym to jedna z podstawowych potrzeb w naszym życiu?

Daje nam poczucie bezpieczeństwa, pozwala wierzyć we własne siły, daje nam siłę do rozwoju i pokonywania codziennych przeszkód.

Potrzeba akceptacji pozwala nam na zaakceptowanie tego jacy są inni, jaki jest świat wokół nas oraz tego JAKA JESTEM!

Samoakceptacja to wiara w siebie oraz odbieranie siebie z przychylnością i przyjemnością.

To także umiejętność zaakceptowania swoich słabości, ewentualnych błędów czy niedoskonałości a jednocześnie świadomość swoich kompetencji i atutów.

To wiedza o tym nad czym mam popracować, co zmienić i jednoczesne przekonanie o tym, że jestem OK, taka jaka jestem, tam gdzie jestem i dobrze mi z tym.

Dlatego:
Nie bądź dla siebie surowym sędzią.
Nie obwiniaj się o różne rzeczy, o to, że coś nie poszło tak jak zaplanowałaś, mimo włożonego wysiłku
Powiedz sobie choć raz dziennie dobre słowo
Wyraź pochwałę dla siebie lub podziękowanie za to czego dokonałaś.

I pamiętaj, że:
Jesteś OK, taka jaka jesteś!

Dobrego dnia!