Pamiętaj, że jesteś ważna! Nie obawiaj się prosić o pomoc!

W sytuacjach kryzysowych, gdy:

– dzieje się coś niepokojącego,

– nie umiesz sobie poradzić z tym co się wydarzyło,

– doświadczasz kryzysu emocjonalnego

– lub po prostu potrzebujesz zostać wysłuchaną.

Zadzwoń by uzyskać wsparcie i bezpłatną poMoc:

· 800 120 002Pogotowie Niebieska Linia, ogólnopolski telefon dla osób doświadczających przemocy domowej

· 800 702 222Fundacja ITAKA, ogólnopolski telefon dla osób doświadczających kryzysu psychicznego

· 116 123Instytut Psychologii Zdrowia, telefon dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym

· 116 111Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę, telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

· 600 07 07 17 Fundacja Centrum Praw Kobiet, telefon dla kobiet w sytuacjach kryzysowych, wymagających interwencji

· 800 108 108Fundacja Nagle Sami, telefon wsparcia dla osób po stracie bliskich

Natomiast zawsze gdy dzieje się coś „tu i teraz”,”na gorąco” co zagraża życiu lub zdrowiu Twojemu lub innych osób zadzwoń pod numer alarmowy 112.