Pamiętaj, że jesteś ważna! Nie obawiaj się prosić o pomoc!
W sytuacjach kryzysowych, gdy:
– dzieje się coś niepokojącego,
– nie umiesz sobie poradzić z tym co się wydarzyło,
– doświadczasz kryzysu emocjonalnego
– lub po prostu potrzebujesz zostać wysłuchaną.
Zadzwoń by uzyskać wsparcie i bezpłatną poMoc:
· 800 120 002 – Pogotowie Niebieska Linia, ogólnopolski telefon dla osób doświadczających przemocy domowej
· 800 702 222 – Fundacja ITAKA, ogólnopolski telefon dla osób doświadczających kryzysu psychicznego
· 116 123 – Instytut Psychologii Zdrowia, telefon dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym
· 116 111 – Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę, telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
· 600 07 07 17 – Fundacja Centrum Praw Kobiet, telefon dla kobiet w sytuacjach kryzysowych, wymagających interwencji
· 800 108 108 – Fundacja Nagle Sami, telefon wsparcia dla osób po stracie bliskich
Natomiast zawsze gdy dzieje się coś „tu i teraz”,”na gorąco” co zagraża życiu lub zdrowiu Twojemu lub innych osób zadzwoń pod numer alarmowy 112.